卵巢对于女性非常的重要，因此对于卵巢的保养时非常重要的。那么卵巢应如何保养?经常喝牛奶对卵巢保养是否有帮助。

　　下运城俪仁妇科医院的妇科医生针对以上的相关问题给您详细介绍有关卵巢保养的注意事项：

　　1、女性不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药对卵巢起到一个保养的功效。

　　2、女性日常不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动这些对女性卵巢保养没有任何帮助。

　　3、通过瑜伽进行卵巢保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　4、要定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高0，采用激素替代 治疗方法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测快速，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期起到对卵巢保养的功效。

　　5、平时要保持愉悦的心情促进卵巢保养。

　　6、女性在产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

　　7、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响，因此有助于女性的卵巢保养。

　　8、不要吸烟以及被动吸烟这些对卵巢的保养无益处。

　　运城俪仁妇科医院医生温馨提示：卵巢是对于女性的重要性是无可替换的，它对女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，分泌出的女性荷尔蒙——雌激素赋予女性美丽。所以要保护好您的卵巢。