女性在意外怀孕和流产后应 注意饮食，需要及时补充营养和调理。接下来介绍一下流产后的饮食注意事项，希望女性多加注意。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量，同时也要避免螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。
蛋白质是抗体的重要组成部分。如果不够，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，蛋白质应给予1.5g ~ 2g/kg体重，每日用量约100g ~ 150g。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。
人工流产后，由于身体虚弱，容易出汗。因此，应少量多次补充水分，以减少水分蒸发；汗水分泌更多的水溶性维生素， 是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样也有利于预防便秘。
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运城俪仁妇科医院
